如何预防高血压肾病的发展

高血压、肾脏疾病在生活中出现的概率比较高，这是因为高血压在生活中出现的概率非常高，如果你想要停止疾病对健康的危害，你就需要找到疾病的症状，河南誉美肾病医院带你来认识高血压肾病的临床表现有哪些，同时告诉你相应的预防方法。

预防高血压肾病发展需要我们注意以下几点：

先少吃咸食

高血压的发生与吃得太咸有关，而吃得太咸也会损害肾脏健康。在正常情况下，每个人每天摄入的盐的量应该保持在6克以下，否则就会增加患高血压和血管硬化症的风险。通过减少盐的摄入量，你也可以减少降压药的剂量，这对预防身体水肿也有很大的效果。

其次、少吃甜食

糖食具有非常高的糖含量，并且在进入身体后容易转化为脂肪，而身体中过多的脂肪容易导致动脉硬化，并增加高血压的风险和程度。 肥胖本身对肾脏有害，因此预防高血压和肾脏疾病必须少吃甜食。

同样，多吃含钾的食物

钾在体内的积累可以缓冲钠离子，因此可以缓解高血压的症状。在日常生活中，绿叶蔬菜，香蕉和苹果富含钾，可以稳定高血压的症状，也自然减少对肾脏的损害。

河南誉美肾病医院提醒我们大家：日常学习生活中如果可以发现学生自己对于身体发展出现问题异常情况，一定要及时到正规医院检查确诊、并积极配合医生治疗，避免延误病情。